FLOW
ご利用の流れ
初めての方も安心してご利用いただけます
ご来店からお帰りまで
岩盤浴が初めての方でも安心してご利用いただけるよう、
ご来店からお帰りまでの流れをご説明します。
STEP 1
ご予約
お電話またはWeb予約フォームからご予約ください。当日2時間前まで受付可能です。
STEP 2
ご来店・受付
ご予約時間の5分前までにご来店ください。受付で簡単な受付手続きを行います。
- お名前の確認
- 体調チェック
- 初回の方は簡単なカウンセリング
- お支払い（前払い制）
STEP 3
ロッカールームへ
専用ロッカーをご案内いたします。貴重品は鍵付きロッカーで安心。
- お洋服をロッカーに入れる
- 専用ウエアに着替え
- スマートフォンは持ち込みOK（写真撮影はご遠慮ください）
STEP 4
水分補給
岩盤浴前に水素水でしっかり水分補給。脱水症状を防ぎ、デトックス効果を高めます。
- 水素水サーバーから自由にお取りください
- コップ1-2杯（200-400ml）が目安
STEP 5
岩盤浴スタート
天照石の岩盤浴ルームへ。温度は40-45℃の低温設定で、じんわり体の芯から温まります。
- うつ伏せ・仰向けを15分ずつ交互に
- 汗が出始めたら効果が出ているサイン
- 無理せず、体調に合わせて休憩を
- 途中で水分補給も忘れずに
おすすめの入り方
うつ伏せ15分 → 休憩5分 → 仰向け15分 → 休憩5分 → うつ伏せ15分 → 休憩
STEP 6
クールダウン
岩盤浴終了後は、休憩スペースでゆっくりクールダウン。
- 水素水で水分補給
- 汗が引くまで10-15分程度休憩
- 体を冷やしすぎないように注意
STEP 7
シャワー・身支度
シャワールームで汗を流し、パウダールームで身支度を整えます。
- 個室シャワールーム完備
- シャンプー、ボディソープ、洗顔料あり
- ドライヤー、化粧水、乳液、ヘアブラシなど完備
- ゆっくりお支度いただけます
STEP 8
お帰り
受付でウエアとタオルをご返却いただき、お帰りください。
お疲れ様でした！体の軽さと肌のツルツル感を実感していただけたでしょうか。
次回のご予約もお忘れなく
効果を実感するには、週1-2回の定期的なご利用がおすすめです。
所要時間の目安
| コース | 岩盤浴時間 | 着替え・シャワー等 | 合計目安 |
|---|---|---|---|
| 60分コース | 60分 | 30-40分 | 約90-100分 |
| 90分コース | 90分 | 30-40分 | 約120-130分 |
アメニティ・設備
当店でご用意しているアメニティ・設備をご紹介します
ウエア・タオル
専用ウエア、バスタオル、フェイスタオル完備（無料レンタル）
シャワールーム
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔料完備
パウダールーム
ドライヤー、化粧水、乳液、ヘアブラシ、綿棒など完備
水素水サーバー
水素水飲み放題（デトックス効果を高めます）
持ち物
必要なもの
基本的に手ぶらでOK
- 特になし（すべてレンタル可能）
あると便利なもの
- メイク道具（パウダールームで使用）
- ヘアアイロン（お持ちの方）
- お好みのスキンケア用品
初めての方へのアドバイス
- 岩盤浴前2時間は食事を控えめに（消化に負担がかかるため）
- 前日はアルコールを控えめに
- 生理中の方もご利用可能ですが、体調と相談してください
- 不安なことがあれば、スタッフに遠慮なくお声がけください
