手足の先が、いつまでも冷たい。布団に入っても、つま先だけが自分のものではないみたいにひんやりして、なかなか寝つけない——そんな夜が、季節が深まるほど増えていきます。厚手の靴下を重ねても、白湯を飲んでも、朝になればまた指先から冷たくなっていく。冷えは、多くの女性にとって「つきあいの長い」季節の悩みです。
けれど冷えは、無理に押さえ込むものではなく、時間をかけてやさしくあたためていくもの。寒い季節だからこそ、自分の体とゆっくり向き合う温活の時間が、心までほどいてくれます。
── 冷えは、責めずに、あたためる ──
表面だけの温もりは、どうしてすぐ冷めてしまうのか
カイロや厚着で手足をあたためても、しばらくすると元の冷たさに戻ってしまう——そんな経験はありませんか。外側から一時的にあたためても、体の芯までは届きにくく、冷えを感じやすい季節には物足りなさが残りがちです。だからこそ、じっくり時間をかけて内側からあたたまる感覚を大切にしたい。岩盤浴の温活は、汗をしっかりかくサウナの熱さとは少し違い、横になったまま、じんわりと全身があたたまっていく心地よさが特長です。
高千穂・天照石の遠赤外線が生む、やわらかな発汗
D-abyssの岩盤浴に使われているのは、宮崎県高千穂産の天照石。遠赤外線を放つこの石の上に横たわると、時間とともに体の内側からあたたまり、気づけばじんわりと汗ばんでいきます。息苦しさの少ないやさしい温度帯で、冷えが気になる方でも過ごしやすいと言われています。ゆっくりと巡りを感じながら、こわばっていた肩や背中の力が抜けていく——そんなひとときです。岩盤浴については、天照石の特長とあわせてこちらでご紹介しています。
※感じ方には個人差があります。
温活は「一度きり」より「習慣」で寄り添う
冷えとのつきあいは長いぶん、温活も単発で終わらせず、季節を通じてゆるやかに続けていくのがおすすめです。頑張って通うというより、疲れた日や寒さがこたえる夜に、自分をあたために立ち寄る場所があるという感覚。無理のないペースで続けたい方は、岩盤浴の入り方・頻度を参考に、生活のリズムに合わせて取り入れてみてください。
- 寒さがこたえる日は、いつもより少し長めに横になって
- 水分はこまめに。館内の水素水は飲み放題です
- あたたまったあとは湯冷めしないよう、ゆっくり身支度を
手ぶらで、仕事帰りに。銀座で叶う温活時間
銀座駅A12出口から徒歩2分、女性専用の完全予約制サロン。作務衣もバスタオルもフェイスタオルもすべて無料で、シャワーやReFaドライヤー、各種アメニティも揃っているので、手ぶらでそのまま立ち寄れます。ひとりの時間をゆっくり過ごしたい方には完全個室(2名まで)、開放的に過ごしたい方には大部屋も。平日は23時まで営業しているので、寒い夜、仕事帰りにあたたまってから帰る——そんな習慣も無理なく続けられます。
冷えが気になる季節の、心地よい過ごし方
百会(頭のてっぺん)にBeOneローションをのせる「深巡」や、体をほぐしながらあたためる岩盤浴ヨガなど、季節の冷えにそっと寄り添うメニューもご用意しています。まずは初回、大部屋90分のプランから。ゆっくり横になって汗ばむ感覚を味わえば、冷えていた指先にも、じんわりと温もりが戻っていく心地よさを感じられるはずです。料金の詳細は料金・プランをご覧ください。
ご予約は公式LINEにて ／ 当日2時間前まで受付可能
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