想像してみてください。窓の外の喧騒がふっと遠のいて、頬にふれる空気だけがやわらかい。作務衣に着替え、あたたかな石の上に身を横たえると、じんわりとした熱が背中からのぼってくる。深く吐いた息にあわせて、こわばっていた肩の力が少しずつほどけていく——そんな時間です。
── 今日のあなたのままで、いい ──
生理の時期は、いつもの自分と少し違う。だるさや重さ、気分の揺らぎに、「今日は岩盤浴、行ってもいいのかな」とためらう方は少なくありません。ここでは、生理中や体調がゆらぐ日の過ごし方について、D-abyssとしてお伝えできることを、やさしくまとめました。
生理中の岩盤浴は、差し支えありません
結論からお伝えすると、生理中のご利用そのものは差し支えありません。ナプキンやタンニングショーツなどでご対応いただければ、多くの方がふだんと同じようにお過ごしになっています。ただし大切なのは、「行けるかどうか」より「今日の体と相談すること」。生理の重さは日によっても人によっても違います。あたたまる心地よさをゆっくり味わえそうな日もあれば、横になって静かに休みたい日もあります。どちらも正解です。無理をしてまで、と気負う必要はありません。
不安な点があれば、事前によくあるご質問にも目を通しておくと、当日を安心して迎えていただけます。
「今日は無理しない」を選べる、女性専用という安心
D-abyssは女性専用のサロンです。同じ空間にいるのは、同じように自分の時間を大切にしたい女性ばかり。完全個室（2名まで）もご用意しているので、人目を気にせず、自分のペースで横になったり、途中でシャワーを浴びたりと、そのときの体調にあわせて過ごせます。
作務衣・バスタオル・フェイスタオル・シャワー・アメニティはすべて無料で、水素水も飲み放題。手ぶらでお越しいただけるので、荷物や準備でよけいな負担を感じることもありません。「思っていたより気楽だった」と、肩の力が抜けていく——そんな空間を目指しています。
妊娠中の方・持病のある方へ、お願いしたいこと
一方で、安全のためにお控えいただきたい・ご相談いただきたいケースもあります。
- 妊娠中の方：安全を最優先に考え、ご利用はお控えいただいております。
- 持病をお持ちの方・通院中の方・服薬中の方：ご利用の可否について、まずはかかりつけのお医者さまにご相談ください。
- 当日、体調がすぐれない方：発熱時や強い倦怠感があるときは、どうか無理をなさらず、また元気な日にお越しください。
これらはあなたを遠ざけるためのお願いではなく、安心してあたたかな時間を過ごしていただくためのものです。判断に迷うときは、遠慮なくお声がけください。
体調とやさしく相談しながら、心地よく過ごすヒント
当日を無理なく過ごすために、ちょっとした心づもりを。まず、岩盤浴の前後はこまめに水分を。館内の水素水は飲み放題なので、のどが渇く前に少しずつどうぞ。熱さを感じたら我慢せず、いったん体を起こしたり、涼しい場所でひと息ついたりして構いません。「もう少し」と頑張るより、心地よいと感じるところで切り上げるのが、いちばん体にやさしい過ごし方です。
宮崎県高千穂産の天照石が放つ遠赤外線のもと、じんわりとした発汗とともに、巡りが整っていくような感覚に身をゆだねる方も多くいらっしゃいます。※感じ方には個人差があります。無理のない範囲で、あなたのペースを大切にしてください。
まずは、あなたのペースで一歩を
初めての方には、大部屋90分 ¥4,400（税込）の初回プランをご用意しています。銀座駅A12出口から徒歩2分、完全予約制なので待ち時間もなく、ふらりと立ち寄る感覚で。プランや所要時間の目安は料金・プランから、天照石やお水入れ「深巡」といった過ごし方については岩盤浴についてのページでご覧いただけます。
ゆらぎやすい日こそ、自分をいたわる時間を。行ける日に、行けるぶんだけ。そのくらいの気持ちで、扉を開けてみてください。
ご予約は公式LINEにて ／ 当日2時間前まで受付可能
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