夏なのに、オフィスで指先が冷えている。半袖の腕には鳥肌が立ち、膝の上にはカーディガンをかけて、それでも足元がすうすうと寒い。外に出れば汗ばむほどの陽射しなのに、建物に戻るとまた冷える。この温度差のあいだを一日に何度も往復して、夕方には理由のわからないだるさが残る——そんな夏を、毎年くり返していませんか。
── 真夏こそ、芯からあたたまる ──
「夏の冷え」という、見過ごされがちな不調
冷えは冬のものだと思われがちですが、じつは夏こそ冷えを感じやすい季節です。強い冷房、冷たい飲み物、薄着。体を冷やす条件がそろっているのに、暑さのせいで「冷えている」という自覚が持ちにくい。指先や足先だけが妙に冷たい、肩まわりが重い、なんとなく疲れが抜けない。そうした夏特有の違和感は、冷房疲れのサインとして知られています。
冷房の効いた部屋で、体は静かに縮こまる
一日じゅうエアコンの下にいると、体はずっと「寒い環境」に置かれ続けます。動きの少ないデスクワークが重なれば、自分の力であたたまる機会も減っていきます。夏の冷えとの向き合い方については温活と岩盤浴のページでも触れていますが、大切なのは、冷えた体を一度しっかりあたためて、こわばりをゆるめる時間を持つこと。冷やしっぱなしにしない、という発想です。
真夏こそ、汗をかく心地よさを
暑い季節にわざわざあたたまるなんて、と思うかもしれません。けれど、冷房で汗をかかない夏だからこそ、じんわりと汗ばむ時間が驚くほど気持ちよく感じられます。じっとしていても背中や額に汗がにじみ、体の奥からほどけていくような感覚。エアコンで乾いた肌に、しっとりとした熱が戻ってくる。この「汗をかく心地よさ」こそ、夏の岩盤浴がくれる小さなごほうびです。
天照石の遠赤外線で、やさしくあたたまる
D-abyssで使っているのは、宮崎県高千穂産の天照石。遠赤外線を放つこの石の上に横たわると、表面だけを熱するのではなく、体をつつみこむようにゆっくりとあたたまっていきます。息苦しさの少ない、やわらかな熱。横になって呼吸を整えているうちに、こわばっていた肩や背中の力がふっと抜けて、めぐりが整っていくような感覚が広がります。
※感じ方には個人差があります。
仕事帰りに、手ぶらでふらりと
D-abyssは銀座駅A12出口から徒歩2分。女性専用・完全予約制で、作務衣もタオルも、水素水の飲み放題もすべて無料です。シャワーやReFaのドライヤー、アメニティもそろっているので、手ぶらで立ち寄って、汗を流して、身支度を整えてそのまま帰れます。平日は23時まで営業しているので、残業帰りにも間に合う。冷房で冷えた一日の終わりに、あたたかい習慣をひとつ足してみてください。季節の移り変わりとの付き合い方は季節の変わり目の過ごし方もあわせてどうぞ。
まずは初回、90分の大部屋から
いきなり続けるのではなく、まずは一度体感してみるのがおすすめです。初回は大部屋90分が¥4,400（税込）。ひとりの時間をゆっくり味わいたい日は、2名まで使える完全個室も選べます。詳しい内容は料金・プランをご覧ください。土日も含めて年中無休で開いています。
なお、妊娠中の方や持病をお持ちの方は、ご利用前にかかりつけの医師にご相談のうえお越しください。
ご予約は公式LINE／ホットペッパーから ／ 当日2時間前まで受付可能
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