これから、少しずつ体を大切にしていきたい。そんな気持ちが芽生えた日は、きっと自分をいたわる暮らしのはじまりです。特別な決意でなくてもかまいません。忙しい毎日のなかで「なんだか手足が冷たいな」「疲れが抜けにくいな」と感じたとき、その小さな声に耳を傾けてあげること。それだけで、体との向き合い方は少しずつ変わっていきます。ここでは、女性のための温活という選択について、やさしくお話しさせてください。
── いたわる、は今日から始められる ──
温活とは、自分をいたわる小さな習慣のこと
温活という言葉に、身がまえてしまう方もいるかもしれません。けれど本来は、とてもシンプルなものです。あたたかい飲み物をゆっくり味わう、湯船につかる、体を締めつけない服を選ぶ。そうした「体をあたためる方向にそっと寄せていく」日々の積み重ねを、温活と呼びます。
はじめに正直にお伝えしておきます。温活は医学的な効果をうたうものではありません。何かを治したり、体質を劇的に変えたりするものではなく、あくまで自分をいたわる時間を暮らしに置くこと。その心地よさを楽しむものだと考えていただけたら嬉しいです。岩盤浴を暮らしに取り入れる考え方は温活と岩盤浴のページでもご紹介しています。
「これから」を思ったときこそ、体を整える時間を
環境が変わるとき、これから先の暮らしを思い描くとき。人は自然と、自分の体に目を向けるようになります。「妊活前 温活」といった言葉で調べてくださる方も少なくありません。
誤解のないようお伝えすると、当サロンは特定の目的に効くと申し上げることはできません。ただ、これから自分を大切にしていきたいと願う気持ちに寄り添い、体をあたためて、ゆっくり呼吸する時間をご用意することはできます。今日という一日を、いたわりの一歩にしていただけたらと思います。※感じ方には個人差があります。
D-abyssで過ごす、あたたまる時間
銀座駅A12出口から徒歩2分。女性専用・完全予約制のD-abyssは、宮崎県高千穂産の天照石を用いた遠赤外線の岩盤浴サロンです。天照石はやわらかな熱を届けてくれると言われており、その上に横になっていると、体の芯からじんわりとあたたまっていくのを感じられます。
ゆっくり過ごしたい日は、2名まで利用できる完全個室で。誰にも気をつかわず、自分だけの静けさに包まれる時間です。開放的に過ごしたい日は大部屋で。その日の気分に合わせて選べます。サロンの詳しい様子は岩盤浴についてをご覧ください。
汗をかく心地よさ、という体感
横になってしばらくすると、額や背中にじんわりと汗がにじんできます。運動でかく汗とはまた違う、静かで穏やかな汗。この「汗をかく心地よさ」こそ、岩盤浴で得られるいちばんの体感です。
お風呂上がりのようにぽかぽかとあたたまった体、深く吐き出せる呼吸、頭のなかがほどけていくようなリラックス。巡りを感じながら過ごすこのひとときが、慌ただしい日常のなかの小さなご褒美になります。
手ぶらで通える、続けやすさ
温活は、一度きりより「続けられること」が何より大切です。だからこそD-abyssは手ぶらで通えるようにしました。作務衣もタオルも、水素水の飲み放題も、シャワーやアメニティも、ReFaのドライヤーも、すべて無料でご用意しています。
お仕事帰りにふらりと立ち寄って、汗を流して、身支度を整えてそのまま帰る。そんな気軽さが、習慣を無理なく続ける支えになります。営業は月〜金11時〜23時、土日11時〜21時、年中無休。初回は大部屋90分4,400円（税込）からお試しいただけます。
ひとりの巡りを深める、静かな選択肢
もう少し深く自分と向き合いたい日には、お水入れ「深巡」がおすすめです。頭頂の百会にBeOneローションをなじませ、静かに巡りを感じていく時間。体をやさしくほぐしながら整える岩盤浴ヨガもご用意しています。
どれも、頑張るためのものではありません。力を抜いて、自分の体の声を聴くための時間です。温活は続けるほど、自分の変化に気づきやすくなっていくものかもしれません。
ご利用前に、知っておいていただきたいこと
安心してお過ごしいただくために、いくつかお願いがあります。妊娠中の方、また妊娠の可能性がある方は、体調への影響に配慮し、当サロンのご利用をお控えください。持病をお持ちの方や通院中の方は、事前にかかりつけの医師へご相談のうえお越しいただくようお願いいたします。
体調のすぐれない日は、無理をなさらないことがいちばんの温活です。料金やご利用の流れ、当日の持ち物などはよくあるご質問にまとめていますので、はじめての方はどうぞご覧ください。
ご予約は公式LINEにて ／ 当日2時間前まで受付可能
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